TÁTICAS DE GUERRILHA DA NUTRI PARA DRIBLAR O EFEITO DAS JACADAS DE FINAL DE ANO

Notas do episódio

Vou revelar nesse episódio o que eu aconselho meus pacientes a fazerem antes e depois das refeições ou naquelas situações em que iremos consumir mais bebidas alcoólicas ou alterar de forma abrupta nosso padrão alimentar, consumindo algumas “criptonitas nutricionais”...