Deixa de ouvir quem diz que você tem que dormir 8 horas

Notas do episódio

Quem nunca leu ou recebeu um conselho de amigo, colega ou até de profissionais da saúde que o ideal é dormir 8 horas por noite? Eu já, um monte de vezes. A primeira pergunta quando você recebe uma afirmação dessas é: ideal pra quem? Sua mãe já falava que você não é igual a todo mundo! Rsrsrs Quanto mais a gente conhece nosso próprio corpo, mais nós podemos afirmar o que é realmente bom ou não pra gente. Compartilha esse vídeo com quem já tá cansado de ouvir isso que nem você. Cadastre-se na minha newsletter para receber inspirações, dicas e reflexões: http:/flavialippi.com.br/ :: Baixe grátis minha meditação guiada especial: http://flavialippi.com.br/meditacao :: Inscreva-se no meu canal: http://bit.ly/inscrevanomeucanal :: Me encontre nas redes sociais Facebook: https://www.facebook.com/flavialippiidhlTwitter: https://twitter.com/flavialippiInstagram: https://www.instagram.com/flavialippi/Linkedin: https://br.linkedin.com/in/flavialippi Obrigada por assistir! Flávia Lippi - IDHL