Parte 2: Meditação Guiada

Notas do episódio

Meditação Guiada Eu resolvi disponibilizar gratuitamente uma meditação linda que eu gravei para te ajudar a lidar com as dores e ansiedades do dia a dia. Você encontra a meditação guiada em duas partes. A primeira contém uma apresentação e instruções e a segunda a meditação em ação. Escolha um lugar tranquilo, ouça as instruções e se entregue a essa meditação especial. Se não puder meditar agora, salve o link ou faça o download da meditação para quando tiver disponibilidade e para praticar sempre! Se você gostou, compartilhe com seus amigos que também podem estar precisando neste momento. Gravei essa meditação, quando a gente ainda usava CD. Imagine.Era 2003 e eu estava com a alma doentinha e sofrida. Um dia fui me deitar e comecei a falar para mim essas coisas que você ouviu na meditação.Entendi que era também uma dor coletiva. Naquela época, trabalhava comigo a minha querida Sandra Ribeiro e me lembro dela dizer: "essa meditação vai ajudar tanta gente".Gustavo Reis Toniatti e Paulo Del Picchia eram donos de um estúdio de gravação e toparam fazer comigo esse lindo trabalho. A trilha 2 da meditação em si, foi produzida pelo Guga.Me lembro do profissionalismo e dedicação deles e sou pura gratidão.O amor que colocamos nela fez com que ela se tornasse atemporal. E aí está a meditação para você agora.Essa meditação pode trazer a cura do ser que precisa perdoar e ser perdoado.Este ano, eu também estava sentindo uma dor na alma e era muito parecida com aquela dor. Eu retomei essa meditação e várias outras que pratico para me curar.Eu sou igual a você. Também sofro, mas não abro mão de usar as ferramentas que são apresentadas para mim ao longo da vida. E, definitivamente, a meditação é uma delas. Me diz: você já praticou a meditação? O que você achou? Como se sentiu? Quantas vezes você já praticou? Conta pra mim respondendo este e-mail.Não praticou ainda? Por quê? Conta pra mim também.Se você já está fazendo, sugiro que mantenha a prática por 30 dias e sinta o poder de cura que essa meditação tem.Se você ainda não arrumou um tempinho para praticar. Eu recomendo que você trave 50 minutos na sua agenda.Falo para travar a hora na agenda, para que possa fazer esse compromisso com você mesmo! Se ficar dependendo de "uma hora que eu tiver tempo", o tempo nunca vai aparecer, acredite.Pare para pensar em quantas coisas que você queria fazer, mas não colocou na agenda e, por isso, nunca fez? Se você gostou da meditação, quero te pedir um favor. Me ajuda a espalhar o bem?Compartilhe a meditação com seus amigos e familiares, pois algum deles também pode estar precisando se curar, se perdoar e se reconectar consigo mesmo.