Quanto tempo dura sua raiva?

Notas do episódio

Sentir emoção todos nós sentimos, faz parte da nossa constituição biológica como seres humanos. Mas você sabe como que a emoção age dentro do seu corpo? Existe uma rede super complexa de receptores e mecanismos que fazem você sentir alguma coisa frente a uma determinada situação. Inclusive, vou te contar uma coisa que pode te surpreender: as emoções têm um tempo de duração muito pequeno. A raiva, por exemplo, dura pouco mais de 1 minuto. Mas o período refratário dela... Nós guardamos a dor, por muito mais tempo que isso, até por anos, mas por escolha. Pow. Desculpe, mas sim você pode escolher ficar com ela só por um minutinho e seguir a vida. Cadastre-se na minha newsletter Flávia Lippi para receber inspirações, dicas e reflexões: http:/flavialippi.com.br/ :: Baixe grátis a meditação guiada especial: http://flavialippi.com.br/meditacao :: Inscreva-se no meu canal: http://bit.ly/inscrevanomeucanal :: Me encontre nas redes sociais Facebook: https://www.facebook.com/flavialippiidhlTwitter: https://twitter.com/flavialippiInstagram: https://www.instagram.com/flavialippi/Linkedin: https://br.linkedin.com/in/flavialippi Obrigada por assistir! Flávia Lippi – IDHL