Respiração é a chave de tudo

Notas do episódio

Depois que tudo que eu venho compartilhando com você nesses 90 dias de transformação, você ainda duvida que a respiração é a chave de tudo? A respiração é totalmente ligada às nossas emoções e às reações físicas do nosso corpo. É uma resposta inconsciente do nosso organismo, mas que nós podemos treinar e desenvolver. Ter uma respiração plena é fundamental para melhorar a nossa percepção sobre o nosso comportamento e o dos outros. Nem preciso te dizer que controlar as suas reações emocionais é uma das chaves para se tornar uma pessoa consciente, né? E o primeiro passo é controlar a sua respiração. Cadastre-se na minha newsletter Flávia Lippi para receber inspirações, dicas e reflexões: http:/flavialippi.com.br/ :: Baixe grátis a meditação guiada especial: http://flavialippi.com.br/meditacao :: Inscreva-se no meu canal: http://bit.ly/inscrevanomeucanal :: Me encontre nas redes sociais Facebook: https://www.facebook.com/flavialippiidhlTwitter: https://twitter.com/flavialippiInstagram: https://www.instagram.com/flavialippi/Linkedin: https://br.linkedin.com/in/flavialippi Obrigada por assistir! Flávia Lippi – IDHL