Respire e fique mais focado

Notas do episódio

Se você é do tipo viciado em cursos, hoje a minha dica é pra você. Você sabia que o seu corpo precisa estar em um estado biológico adequado para você realmente reter o conteúdo que está recebendo? Pois é, sinto te informar, mas não adianta só maratonar todas as aulas e tirar o certificado, tá? Ou melhor, funciona, mas não para você aprender. Isso acontece porque o seu cérebro precisa de uma série de fatores, como nutrientes, horas de sono adequadas, nível ideal de oxigenação. Essas são algumas das bases fisiológicas do seu foco. Cadastre-se na minha newsletter Flávia Lippi para receber inspirações, dicas e reflexões: http:/flavialippi.com.br/ :: Baixe grátis a meditação guiada especial: http://flavialippi.com.br/meditacao :: Inscreva-se no meu canal: http://bit.ly/inscrevanomeucanal :: Me encontre nas redes sociais Facebook: https://www.facebook.com/flavialippiidhlTwitter: https://twitter.com/flavialippiInstagram: https://www.instagram.com/flavialippi/Linkedin: https://br.linkedin.com/in/flavialippi Obrigada por assistir! Flávia Lippi – IDHL