6 milhões de portugueses tem peso a mais.

Notas do episódio

Alexandra Bento, Bastonária da ordem dos Nutricionistas, alerta-nos para o pior dos cenários. É urgente perdermos peso, mudarmos de alimentação, desperdiçamos menos alimentos e não nos iludirmos com falsas dietas de emagrecimento milagrosas. O jejum intermitente não serve para todos. São cerca de 200 as doenças associadas à obesidade. Em Portugal já são mais de um mlihão os obesos. Não há alimentos proíbidos, tem de haver bom senso na qualidade e na diversidade. Sopa e água são imprescindíveis para uma alimentação saudável.