#17 - Nervosismo e ansiedade antes do intercâmbio: como lidar?

Notas do episódio

Fazer intercâmbio com apenas 16 anos exige muita coragem, e às vezes esquecemos disso. Letícia, intercambista na Islândia em 2017, teve essa coragem e topou morar um ano não só num lugar muito longe, mas também numa cultura pouco conhecida para os brasileiros. Eloá, que viajou para a França no mesmo ano, participa no episódio para conversar com a Letícia sobre ansiedade e nervosismo, e como podemos lidar da melhor forma possível com esses sentimentos. -- Apresentação e roteiro: Eloá Tavares e Andrés Lanza Convidada: Letícia Scaffa Gravação e edição: Lucas Jacquet e Andrés Lanza Produção: Lucas Jacquet, Júlia Herszenhut e Andrés Lanza Design e comunicação: Thaís Reis, Gabriela Cano, Cecília Griesinger e Patrícia Wanderley -- Para críticas, sugestões e feedbacks, entre em contato com a gente pelas redes sociais, Workplace ou e-mail. Instagram: @afscastbrasil Workplace: [BRA] AFScast Brasil E-mail: podcast.bra@afs.org