Falar “não”, é uma opção?

Notas do episódio

Você sente dificuldade em dizer não? Por que às vezes é tão difícil falar não para os outros, mas muito fácil quando falamos para nós mesmas? Seja sincera, você consegue dizer não ou inventa desculpas?! Vamos bater este papo e refletir com a gente?