A importância dos exercícios físicos no inverno

Notas do episódio

Com a chegada do frio as pessoas procuram ficar mais em casa, se sentem com preguiça para ir até as academias ou até mesmo realizar as caminhadas. O inverno é uma estação do ano propícia ao sedentarismo, mas existem pessoas que ainda mantem a rotina de praticar algum esporte ou exercício físico, e essa prática exige alguns cuidados. O clima pode causar uma baixa nos batimentos cardíacos e gerar um aumento na pressão arterial, para poder manter a temperatura do corpo. Para entender o tema nossos repórteres conversaram com Marcio Baptista, professor de educação física da Universidade Veiga de Almeida, Diogo Bonfim, que independente do clima está sempre realizando seus exercícios e com Eliete Rosa, que acaba dando uma pausa nas atividades por conta das baixas temperaturas.