#64 - Gestão emocional e saúde mental - Lucas Bifano

Notas do episódio

No episódio de hoje do Ágora Talks, recebemos o Dr. Lucas Bifano, especialista em saúde mental e inteligência emocional. Juntos, exploramos a importância de cuidar da mente em meio à correria do dia a dia e como desenvolver inteligência emocional pode transformar nossas vidas. Dr. Lucas compartilha estratégias práticas para lidar com o estresse, controlar as emoções e alcançar um equilíbrio emocional saudável. Além disso, discutimos os sinais de alerta para cuidar da saúde mental e como construir resiliência diante dos desafios. Prepare-se para uma conversa profunda e cheia de insights sobre o bem-estar emocional!