Ah nem, ENEM! Ep. 2- TÉCNICAS DE RELAXAMENTO

Notas do episódio

As técnicas de relaxamento são essenciais para aqueles que possuem ou experienciam sintomas da ansiedade. Nesse episódio, a convidada explicará o que são, pra que servem e como ter um bom proveito com as técnicas de relaxamento. O episódio conta também com uma pequena meditação para que você aí de casa possa começar.