Atividade Física (com Henrique Vilas Boas e Raphael Fonseca)

Notas do episódio

Qual é a geração mais sedentária???? O 5º Estudo Saúde Ativa – Gerações, um levantamento feito pela Sulamérica Saúde analisou hábitos relacionados à prática de atividade física em cada uma das gerações. A pesquisa delimita quatro gerações - baby boomer (de 50 a 68 anos), X (de 38 a 49), Y (de 24 a 37) e Z (até 23). Entre as conclusões que mais chamam atenção está o fato de que a geração Y é a mais estressada delas. Ao todo, 37% desse grupo apresentam níveis de estresse elevados. Logo atrás está a Z (36%), seguida pela X (31%) e pelos Baby Boomers (22%). Ainda segundo o levantamento, todas as gerações pesquisadas apresentaram elevados índices de SEDENTARISMO, sendo a Geração X a mais sedentária! (Claro, os X´s estão trabalhando pra manter o mundo funcionando enquanto os boomers estão aposentados, os Y´s estão tendo crises de identidade e os Z´s estão no eterno dilema: empreendo ou faço um mochilão pelo mundo...) Mas, voltando ao sedentarismo... A pesquisa observou que os Baby Boomers começam a apresentar melhora na prática da atividade física, pois já é uma geração que envelheceu e conta com uma ou mais condições crônicas, por isso começam a se conscientizar. Além disso, é o momento em que a pessoa começa a ter mais tempo, pois se desliga das atividades de trabalho. Na outra ponta, a geração Z mostra tendência a fazer mais atividade física também, têm mais acesso à informação de qualidade e é um grupo muito preocupado com imagem corporal e aceitação social. Fato é que entre os dois extremos que separam o culto exagerado ao corpo e o sedentarismo raiz existe um mar de opções para aqueles que se dispõem a fazer alguma coisa para se manter ativo. No Conexão XYZ desta semana vamos receber dois educadores físicos que defendem a prática da atividade física como algo que pode sim ser prazeroso!