Ep. 11 - Como Vencer o Sedentarismo

Notas do episódio

A vida urbana, de correria, nos conduz quase que automaticamente a hábitos sedentários, você já reparou? Pois é, não só reparamos quanto também decidimos conversar sobre esse assunto em nosso AICast. E para brindar este papo conosco, contamos com a participação especial da Thais Paz, uma pessoa ex-sedentária que venceu a procrastinação, a preguiça e passou a dizer sim a uma vida mais saudável a ponto de correr meia maratona. Vem com a gente para mais este bate-papo entre amigos. Indicações da Semana: - Allan Dias Castro - Poesia Falada - (Canal no YouTube) - https://www.youtube.com/channel/UCbIl001-yZLq1cMobnI4lJg - Super Oito (Canal do YouTube) - https://www.youtube.com/user/otaviouga - Episódio Podcast Mamilos - 131 Burnout - https://www.b9.com.br/83618/mamilos-131-burnout/ Participante Especial: @paz.thais ------------------------------------------------------------------------------------ Livros: As Crônicas do Rei, A Lenda de Sazael - amzn.to/2DkSpqM Poesias do Caminhante Volume I -amzn.to/2WeYSer ------------------------------------------------------------------------------------ Onde você nos encontra? * @aicastpodcast no Instagram * Ezequiel Covatti: Instagram @ezequielcovatti * Rodrigo Campos: Instagram @caminhanteaprendiz | Facebook /caminhanteaprendiz * Ananda Bassanezi: Instagram @anandabassanezi *Blog: www.caminhanteaprendiz.com.br/ ------------------------------------------------------------------------------------ O que é o "AiCast"? Uma conversa franca entre três amigos, a saber, Rodrigo Campos, Ezequiel Covatti, Ananda Bassanezi, além de convidados mais do que especiais, sobre temas da vida: notícias, experiências pessoais, percepções filosóficas e espirituais, tudo com muita sinceridade e daquele jeito leve e alegre que toda boa amizade precisa ter! Somos "A"prendizes "I"tinerantes, por isso o "AICast" é o ambiente que escolhemos para repartir a história da nossa jornada!