Saúde Mental, precisamos falar sobre isso.#31

Notas do episódio

Saúde mental precisamos falar sobre isso! Vivemos na sociedade da informação, da conectividade em rede, precisamos estar atentas a tudo, ter muitos amigos, ter a agenda lotada, ter sucesso, ser uma profissional exemplar, uma mãe e esposa perfeita, sim você tem que exercer seu “papel de mulher” na sociedade, se formar, casar e ter filhos, nessa ordem. Ok, em que momento vamos parar e entender que não somos um robô, quando vamos nos priorizar, ter tempo para estar com quem amamos e fazer o que realmente gostamos, precisamos parar de nos cobrar e impor limites, falamos tanto em “buscar a felicidade”, mas a felicidade de quem a nossa ou a dos outros? Esse emaranhado de situações e sensações afetam diretamente a nossa saúde mental, mas infelizmente esse assunto é um tabu, mesmo já sendo considerada oficialmente doença, a saúde mental é deixada de lado. Precisamos falar sobre isso! e nesse episódio a Maurens bateu um papo com a terapeuta Daya de Souza, sobre saúde mental, bem-estar e autoconhecimento, bora escutar?!