Os gurus das fórmulas

Notas do episódio

Acordar às 5 da manhã. Banhos gelados. Rotinas perfeitas. Métodos com nomes interessantes. Se já experimentaste pelo menos um destes… este episódio é para ti. Hoje falamos sobre um fenómeno cada vez mais comum: as fórmulas para viver melhor. Aquelas que prometem clareza, disciplina e transformação… em poucos passos. E sim… algumas até ajudam. Mas há uma pergunta que raramente é feita: funciona para quem? Porque no meio de tanta estrutura… há algo que muitas vezes fica de fora: tu. Sim, até aquele momento em que estás a cumprir tudo… mas não te sentes propriamente melhor. Spoiler: pode não ser falta de disciplina. No final do episódio deixo-te isto: Que “fórmulas” estás a seguir… que até parecem fazer sentido… mas não encaixam totalmente em ti? Entre Perguntas é um podcast sobre consciência, pensamento crítico e as perguntas que te ajudam a sair do automático — mesmo quando isso implica questionar aquilo que “toda a gente diz que resulta”.