T4 EP04 — As emoções podem adoecer o corpo?

Notas do episódio

Durante muito tempo habituámo-nos a separar corpo e mente. De um lado, a doença física. Do outro, aquilo que sentimos. Mas será que essa divisão alguma vez existiu verdadeiramente dentro de nós? Neste quarto episódio de As Fronteiras da Consciência, entramos na relação entre emoções, stress, sistema nervoso, imunidade, genética e saúde. Hoje sabemos que aquilo que vivemos psicologicamente pode produzir respostas fisiológicas reais. O stress prolongado pode influenciar diferentes sistemas do organismo e áreas como a psiconeuroimunologia estudam precisamente a comunicação entre processos psicológicos, cérebro, sistema nervoso, sistema endócrino e sistema imunitário. E há ainda outra peça fascinante nesta história: a epigenética. Os genes não existem isolados da vida que vivemos. Ambiente, alimentação, sono, exposições e stress podem estar associados a mecanismos epigenéticos envolvidos na regulação da expressão genética. Mas até onde podemos levar esta relação? Pode uma emoção específica estar associada a uma doença específica? É aqui que entramos num território mais controverso. Falamos da visão integrativa do médico Manuel Pinto Coelho, da importância de olhar para a pessoa para além do órgão ou do diagnóstico, e também do trabalho de Cristina Cairo e da Linguagem do Corpo, que propõe relações mais específicas entre sintomas, emoções, crenças e conflitos interiores. Sem colocar tudo no mesmo nível de evidência, fazemos aquilo que esta temporada se propõe fazer: observar, distinguir e investigar. Falamos ainda de trauma, memória corporal, placebo e nocebo, relações humanas, espiritualidade e daquela expressão que tantas vezes ouvimos: “O corpo guarda emoções.” O que significa realmente? E há um limite particularmente importante. Reconhecer que emoções e stress podem participar na nossa saúde não significa transformar a doença numa culpa. Influência não significa culpa. Uma pessoa não adoeceu porque “pensou mal”, porque não perdoou suficientemente ou porque não resolveu todas as suas emoções. A relação entre saúde e doença é muito mais complexa. Talvez, então, a frase “o corpo fala” não esteja assim tão longe de uma ideia importante. Convém apenas aprender a escutá-lo sem decidir antecipadamente aquilo que ele está a dizer. Entre Perguntas — T4: As Fronteiras da Consciência EP04 — As emoções podem adoecer o corpo? Corpo, mente, genes, ambiente, relações e emoções: talvez nunca tenham estado tão separados como aprendemos a imaginar.