#48 Mindfulness e estudos

Notas do episódio

Olá, pessoal! Sejam bem-vindos ao canal Além da Linguagem. Hoje, o professor André Cavallini recebe o cineasta e especialista em Neurociência e Comportamento Tiago Garcia para um papo muito importante e especial sobre mindfulness - a famosa técnica de meditação da atenção plena - e estudos. Esse podcast está imperdível! O papo vai muito além da meditação e temas como hábitos, a neurociência da atenção e da ansiedade e como inserir pequenos momentos de atenção plena do cotidiano pode ajudar não só a melhorar o rendimento nos estudos, como também controlar e reduzir a ansiedade nos momentos de mais tensão. Ao longo da conversa, Tiago e o professor abordam também o preconceito que ainda temos hoje em dia em relação à meditação e à hipnose. Visite o perfil do Tiago Garcia: https://www.instagram.com/tiagogarcia77/ Mais sobre o Além da Linguagem: https://linktr.ee/alemdalinguagem Até o próximo podcast!