#51 Auto hipnose guiada para estudantes em tempo de provas e resultados - com música

Notas do episódio

Olá, sou o André e agora faremos um exercício de auto hipnose guiada para ajudar você a acalmar a mente e lidar melhor com os teus estudos agora, seja por causa de uma prova que está chegando, seja por que a prova já passou e a ansiedade ou a insegurança por causa dos resultados está te atrapalhando. Neste exercício, é preciso que você busque um lugar calmo, em que possa escutar e dedicar sua atenção à nossa conversa. Aqui, conduzo o processo de auto hipnose em tom suave de voz, quase sussurrando, com muitos sons de respiração e de boca. Esta é a versão com música deste áudio. Se você preferir que apenas voz, sem música de fundo, sugiro que ouça a outra versão deste mesmo conteúdo, também disponível aqui. Vamos começar? Apenas feche os olhos quando eu pedir e ouça as instruções, permitindo-se viver essa experiência relaxante e incrível. Não se esqueça de seguir meu podcast para mais pílulas, sessões e muito mais! Aproveita e se inscreva no meu perfil do Instagram e nas demais redes e canais do Além da Linguagem aqui: https://linktr.ee/alemdalinguagem.