Auto-hipnose guiada: Ressignifique e relaxe

Notas do episódio

Olá, neste áudio, o Prof. André Cavallini conduz um relaxamento leve e delicado, alcançando o estágio da autohipnose guiada. O objetivo desta sessão é ajudar estudantes prestes a enfrentar situações de provas e que estejam com dificuldades em relação à ansiedade e ao estresse. Ao longo da conversa, é feito um processo de ressignificação das lembranças de eventos anteriores para que seja possível lidar melhor com a ideia de um novo momento, uma nova prova, que pode ter um resultado diferente de alguma situação do passado - que possa estar influenciando na preparação hoje! Agora, apenas encontre uma posição confortável, acomode-se e coloque os fones nos ouvidos. Quando quiser, aperte o play e boa sessão. Para áudios customizados e mais dicas e informações, acesse:https://linktr.ee/alemdalinguagem Até a próxima!