Podcast | Quinta Temporada | Episódio 4 - Parte 1: Rotinas, hábitos e neurociência

Notas do episódio

Neste episódio da quinta temporada do podcast Além da Linguagem, o professor André Cavallini traz a influenciadora digital Letícia Américo, uma jovem brasileira que mudou de vida ao ir morar na Inglaterra e se deparou com todas as dificuldades possíveis para se adaptar, mas que encontrou na construção de novos hábitos e rotinas diferentes uma forma produtiva de se reencontrar. O melhor de tudo é que a Letícia traz isso para quem a segue no Instagram e hoje vem bater um papo conosco para contar mais sobre essa mudança. Durante a gravação, nossa convidada traz diversas dicas de livros que ela usou no processo de busca e desenvolvimento de novas rotinas e hábitos mais saudáveis, muitas dicas de pequenas coisas que podemos mudar e melhorar demais nossa saúde mental e tudo repleto de explicações científicas muito práticas e simples. O episódio ficou longo e, para preservar o conteúdo incrível e um bônus muito especial que fizemos depois da gravação, optamos por dividir em duas partes. Mas, olha, vale a pena escutar! Conheçam o perfil da Letícia: https://www.instagram.com/leticiaamerico__/ Mais sobre o Além da Linguagem: https://linktr.ee/alemdalinguagem A gente continua essa conversa na segunda parte deste episódio!