#10 - O retiro mais difícil foi dentro de mim

Notas do episódio

Há momentos em que o corpo pára… E quando pára, é porque a alma já tentou falar de todas as outras formas. Neste episódio, partilho contigo um processo muito pessoal: dias de tristeza profunda, sensação de injustiça, raiva contida e exaustão acumulada — sinais claros de que algo precisava ser visto, sentido e respeitado. Falo-te de: viver as emoções até ao fim, sem as reprimir escutar o corpo quando ele já não aguenta mais perceber o que a tristeza, a raiva e a injustiça querem ensinar a importância de colocar limites, mesmo sendo uma pessoa generosa e como este “retiro comigo mesma” me devolveu leveza, clareza e direçãoSe estás cansada(o) de ser forte o tempo todo, este episódio é para ti. ✨ Se sentes que precisas de apoio para compreender o que o teu corpo e as tuas emoções estão a comunicar, podes contactar-me para sessões individuais ou participar num retiro. Link: https://forms.gle/SoQxnySCd1gFvoVMA Porque o silêncio fala sempre mais do que as palavras