#Ep1 Vença a Procrastinação

Notas do episódio

Nesse episódio, eu discorro um tema muito importante ligado a produtividade ou a falta dela. Crescemos ouvindo muitos especialistas dizendo que para alcançar a produtividade em nossas tarefas é necessário desenvolver hábitos eficazes que nos ajudará a alcançar nossos objetivos de forma produtiva e eficaz. Parte disso é verdade e a outra parte é que desenvolver novos hábitos sem vencer os maus hábitos é o mesmo que acelerar enquanto pisa no freio. Um dos maus hábitos mais nocivos para produtividade humana chama-se procrastinação, ela é tão silenciosa que muitos confundem com preguiça, cansaço e até incompetência. Aproveite nosso Podcast. Bases e fonte: Improve - Centro de estudos comportamentais. "A Ciência da procrastinação - 2019". "O Journal of Psychoative Drugs - 2010"