Hábitos e Rotinas de Atleta e a Importância do Processo com Afonso Fazendeiro - Alfa Talks #13

Notas do episódio

Confia no processo… Um bom processo produz bons resultados 💪🏼 Neste AlfaTalks com o Afonso Fazendeiro falámos sobre a sua jornada como jogador profissional de padel, a mudança para madrid para jogar e treinar com os melhores jogadores do mundo e também toda a logística e adaptações em relação a morar sozinho 🎾 Uma jornada com altos e baixos mas que com a mentalidade certa e os hábitos certos vai trazer resultados! 🚀 O foco que demos no episódio foi em como desenvolver hábitos e rotinas de atleta (alta performance) e a importância do processo 📈 Dentro destas temáticas o Afonso passou-nos as suas estratégias pré e pós jogo, que podes aplicar para a tua vida em diversas situações Falamos também sobre como manter o foco e a concentração, como minimizar o impacto das tecnologias e ainda fizemos recomendações de livros sobre estes temas 📚 Instagram Afonso Fazendeiro - https://www.instagram.com/__fazze__/