Ansiedade em tempos de covid, Nutrição e fitoterapia

Notas do episódio

No episódio de hoje o professor Renato Nunes traz uma breve explicação sobre ansiedade. De acordo com a World Health Organization (WHO), o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade (9,3% da população) e o quinto em casos de depressão (5,8% da população) em todo o mundo A ansiedade parece ser o mal do século, agravada pelo estresse e em tempos de COVID, parece que a gente vive um ciclo de ansiedade e tensão que só pioram as coisas, mudanças de humor fazem parte da nossa vida e da existência humana, mas quando a gente começa viver pensando só no futuro e não consegue aproveitar o presente, esse gatilho de ansiedade precisa ser investigado e o acompanhamento de um psicólogo é importantíssimo antes de se pensar em começar a entupir de medicamentos por conta própria.