Nutrição Esportiva

Notas do episódio

No episódio dessa semana recebemos Fernanda Gargiulo, para um bate papo sobre nutrição esportiva. Nossa convidada compartilha conosco sobre a necessidade ou não de obrigatoriamente fazer uso de suplementação para adquirir bons resultados de treino, além de também falar se a creatina se faz necessária para qualquer indivíduo que pratica atividade física. Além disso, Fernanda também fala um pouco sobre o trabalho conjunto do nutricionista e do educador físico, sobre as barrinhas de proteína que tem sido um sucesso no mercado e a importância do consumo de carboidrato para um bom treino.