222 - 7 Dicas Para Aliviar o Estresse Na Sua Vida Hoje

Notas do episódio

7 Dicas Para Aliviar o Estresse Na Sua Vida Hoje 00:55 - Coma mais saudável e faça exercícios 02:52 - Comece a meditar e focar no presente 04:49 - Limpe sua mente dos erros do passado 06:23 - Seja grata (o) 07:48 - Tenha metas claramente definidas 08:52 - Use afirmações positivas 10:11 - Concentre-se no positivo sempre ======================================== Links úteis: Site: https://alquimiadamente.com/ Site: https://www.diegomangabeira.com.br/ Blog: https://www.diegomangabeira.com.br/blog Instagram: https://www.instagram.com/diegomangabeirabrasil Youtube: https://www.youtube.com/diegomangabeirabrasil Facebook: https://www.facebook.com/diegomangabeirabrasil Telegram: https://t.me/MenteGRAM Linkedin: https://www.linkedin.com/in/diegomangabeira