393 - Tik Tok: 5 Razões Pelas Quais Você Deve Fazer Uma Pausa Das Redes Sociais

Notas do episódio

🚀 Treinamento Oficial: https://www.diegomangabeira.com.br/quantum-waves/ Tik Tok: 5 Razões Pelas Quais Você Deve Fazer Uma Pausa Das Redes Sociais Um estudo de 2015 descobriu que as crianças do Reino Unido eram duas vezes mais propensas a relatar pontuações altas ou muito altas para problemas de saúde mental se usassem sites de redes sociais por 3 horas ou mais em um dia escolar. Um pequeno estudo de 2018 encontrou uma ligação direta entre a diminuição do uso de mídia social e melhorias na depressão e na solidão. Em uma pesquisa de 2021 da ExpressVPN , 86% de uma amostra de 1.500 americanos relataram que as mídias sociais impactam diretamente negativamente sua felicidade e autoimagem. Entre 79 e 83 por cento relataram efeitos negativos sobre ansiedade, solidão e depressão. Uma pesquisa on-line transnacional de 2022 nos Estados Unidos, Reino Unido, Austrália e Noruega descobriu que aqueles que usaram as mídias sociais para entretenimento ou para diminuir a solidão durante a pandemia tiveram uma saúde mental pior. Embora o uso da mídia social para contato pessoal e manutenção de relacionamentos tenha sido associado à melhoria da saúde mental, ainda havia uma correlação entre o aumento do tempo diário nas mídias sociais e a pior saúde mental em geral. ======================================== Links úteis: Treinamento Oficial: https://www.diegomangabeira.com.br/quantum-waves/ Site: https://www.diegomangabeira.com.br/ Blog: https://www.diegomangabeira.com.br/blog Cursos: https://www.diegomangabeira.com.br/cursos Instagram: https://www.instagram.com/diegomangabeira Youtube: https://youtube.com/channel/UCiJvx6LBWGr1YU8yqKoBRiw?sub_confirmation=1 Facebook: https://www.facebook.com/diegomangabeirabrasil Telegram: https://t.me/MenteGRAM Linkedin: https://www.linkedin.com/in/diegomangabeira