10 APPS DE BIOHACKERS QUE MUDARAM A MINHA VIDA

Notas do episódio

Quando se trata de otimizar seu corpo para um melhor desempenho, existem alguns aplicativos excelentes que podem ajudá-lo em sua jornada! Pensando nisso eu reuni os 10 apps favoritos, que mudaram minha vida! Eles vão desde o rastreamento da produtividade e estimulação auditiva até o rastreamento da pilha e a otimização do sono. 1)RescueTime. https://www.rescuetime.com/ 2)Giroscopy. https://gyrosco.pe/ 3)Brain.fm. https://www.brain.fm/ 4)Headspace: https://www.headspace.com/ 5)SleepCycle. https://www.sleepcycle.com/ 6)Método Wim Hof (iOS, Android): https://www.wimhofmethod.com/wim-hof-method-mobile-app 7)Daylio: https://daylio.net/ 8) Twilight https://twilight.urbandroid.org/. 9) Zero https://www.zerofasting.com/ 10. Google Fit https://www.google.com/fit/