OS 10 LIVROS MAIS PODEROSOS SOBRE BIOHACKING

Notas do episódio

Sou um dos pioneiros no conceito Biohacking & Otimização da saúde no Brasil. Em minhas palestras, conteúdos, eventos sempre digo que NÓS somos ALGORITMOS! Estamos entrando de vez na era das “tecnologias do self’’. O nosso corpo é a mais recente plataforma de inovação.Estamos cada vez mais buscando técnicas para controlar o nosso próprio corpo, pensamentos e comportamento. Percebemos que muitas técnicas individuais e seus significados mudaram ao longo dos séculos. O Google está se tornando cada vez mais consciente do nosso comportamento, nossos verdadeiros desejos, nossos anseios e preocupações (mais conscientes até que nós mesmos). No século 21, as invenções não estarão concentradas em melhorar os padrões de vida das pessoas, mas otimizar as próprias pessoas: de prevenção de doenças para melhorar a biologia humana a atingir o aprimoramento da nossa vida, algo que prolongará ainda mais nossa existência( Hackeando humanos) A principal ferramenta do século 21 é sim nossos corpos, cérebros , intestinos e corações! Desde 2017 venho fazendo conteúdo sobre o tema Biohacking & Health Optimisation, nesse período li vários livros, participei de vários eventos sobre o tema, e resolvi selecionar alguns livros que fizeram a diferença em minha vida. Biohacking lentamente ganhou popularidade recentemente, e sua abordagem mais conhecida vem do livro mais vendido e do guia de estilo de vida de Dave Asprey, “The Bulletproof Diet”. Em suma, a prática Biohacking se concentra em uma relação que sempre cito em meus artigos, há uma clara relação entre” inputs” e ”outputs” no seu corpo, relação que inclui sentimentos, alimentos, hábitos enfim tudo que colocamos em nossos corpos afeta nossos resultados gerais, incluindo tudo, desde concentração até estresse e níveis de energia. #1 Ferriss, Timothy. 4 horas para o corpo. Intrínseca, 2012. #2 Asprey, Dave, e Valéria Prest. Bulletproof: A dieta à prova de bala: Recupere a energia e a concentração e faça um upgrade em sua vida. 1a edição, Bicicleta Amarela, 2016. #3 Asprey, Dave. Head Strong: The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster-In Just Two Weeks: 3. Illustrated edição, Harper Wave, 2017. #4 DiClementi, Anthony. The Biohacker’s Guide to Upgraded Energy and Focus. Biohacking Secrets, 2016. Siga-me-- Site- www.tiagopereiras.com.br -Instagram –https://www.instagram.com/t1agopereiras/ https://www.instagram.com/tiagopereirascanvas2-Twitter – https://twitter.com/t1agopereiras-Facebook – https://www.facebook.com/t1agopereiras -- Podcast ‘’Always in beta’’-- https://open.spotify.com/show/68lweLSna3KOW0Dzqd8Qjr?si=tk3v-AKGRfqFhU4WaENE2g - Telegram- https://t.me/joinchat/H2kyExT956xehPWJIJrneg Google Recompensa: https://googleopinionrewards.page.link/share OYO Hotéis 35%OFF https://share.oyorooms.com/TIAGQ7DOOR?sp=app -Cashback Meliuz- https://www.meliuz.com.br/i/ref_99e1c94b?ref_source=27 Fiverr http://www.fiverr.com/s2/569710a0f3#5 Greenfield, Ben. Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging. Illustrated edição, Victory Belt Publishing, 2020. #6 Ferriss, Tim, e Bruno Casotti. Ferramentas dos Titãs: As estratégias, hábitos e rotinas de bilionários. celebridades e atletas de elite. 1a edição, Intrínseca, 2018. #7 Asprey, Dave. Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever: 5. Harper Wave, 2019. #8 Sinclair, David A., e Matthew D. Laplante. Lifespan: Why We Age--And Why We Don’t Have to. Unabridged edição, Simon & Schuster Audio, 2019. #9 Lundgren, Magnus, et al.,organizadores. CRISPR: Methods and Protocols. 2015th edition, Humana, 2015. #10 Isaacson, Walter. The Code Breaker: Jennifer Doudna, Gene Editing, and the Future of the Human Race. Simon & Schuster, 2021.