Exercício como Aliado: movimento sem inflamação | Evolution 17

Notas do episódio

Neste episódio do Lipedema Talks, gravado durante o congresso Lipedema Evolution 2026, Letícia Miyamoto conversa com o educador físico Rodolfo Vieira sobre exercício como aliado de quem tem lipedema. Rodolfo desmonta o mito do ‘no pain, no gain’, mostra por que treinar de forma desordenada aumenta a inflamação e piora a dor, e ensina como…