9 benefícios do silêncio e como obter mais dele

Notas do episódio

Se você perceber, as suas maiores burradas acontecem por você estar no piloto automático, acontecem nos pontos cegos ou em padrões e hábitos inconscientes. Quando você estiver quieto vai começar a enxergar esses pontos e vai quebrar esses padrões. Hoje o mundo está cada vez mais barulhento, cheio de música de fundo, shows, podcasts e aviões voando no alto, muitos de nós não experimentamos muito silêncio. Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2F4SNIcsaXBEgbRUMgfxSw?sub_confirmation=1 Blog: https://ambicaoquemove.com/blog/ Instagram: https://www.instagram.com/cintiaprochnow_aqm/?hl=pt-br