Como se manter calmo em momentos de estresse

Notas do episódio

Para sobreviver e prosperar, precisamos encontrar maneiras de lidar com a pressão e a incerteza. Existem inúmeros estudos científicos por aí que mostram a profunda conexão entre manter a calma e a produtividade. Desde que o estresse não seja prolongado, é inofensivo. Mas quando ele começa a te prejudicar você pode prejudicar os outros e a si mesmo. Por isso no vídeo te mostro 10 estratégias para você manter a calma diante do estresse do dia a dia. Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2F4SNIcsaXBEgbRUMgfxSw?sub_confirmation=1 Blog: https://ambicaoquemove.com/blog/ Instagram: https://www.instagram.com/cintiaprochnow_aqm/?hl=pt-br