Por que é tão difícil ter e como inserir BONS HÁBITOS na sua rotina

Notas do episódio

Nós somos regidos por hábitos, e são eles que definem nosso futuro. Então logo chegamos a essa conclusão que, para termos melhores resultados, é muito importante manter bons hábitos. Mas aderir e manter bons hábitos não é uma tarefa fácil, então entramos em um ciclo de entrar e sair de bons hábitos, muitas vezes chegando a estaca zero ou até pior do que começamos. Por isso, neste podcast eu vou te explicar o "porque" ser tão difícil ter bons hábitos e como você pode manter bons hábitos em sua rotina a partir de 7 dicas que vou te passar no decorrer do podcast. Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2F4SNIcsaXBEgbRUMgfxSw?sub_confirmation=1 Blog: https://ambicaoquemove.com/blog/ Instagram: https://www.instagram.com/cintiaprochnow_aqm/?hl=pt-br