4 - Parto: sobre a dor e preparação

Notas do episódio

Nesse episódio eu conto como fiz as pazes com o medo da dor e como me preparei para o parto. ••• Referencias: https://www.instagram.com/assoalhopelvico ••• Frases Hypnobirthing: Não é dor, é poder. Mulheres ao redor do mundo estão parindo nesse momento. Eu nasci pra isso. Meu corpo esta se abrindo. Minha mente esta calma. Meu bebe esta descendo. Meu bebe esta mais perto a cada contração. Sempre parece um pouco impossível até que seja feito. O meu corpo sabe como parir. Estou orgulhosa do meu corpo e confio nele. Eu posso e eu vou. ••• Sobre a dor: A dor é troca. Seu bebe cada vez mais perto. A dor é aliada. Ajuda a trazer o bebe. A dor é um bom sinal. Seu corpo esta funcionando. ••• Receita Suco de Limao com Tamaras Bata 1 limao inteiro com casca junto com 1 litro de agua gelada. Coar. Bater esse suco coado com as tamaras (tirar o caroço).