ANSIEDADE - O QUE FAZER COM ELA?

Notas do episódio

Isolamento social, dificuldades com o home office, ensino à distância, sobrecarga de trabalho, esgotamento pelo acúmulo de funções domésticas, familiares e profissionais, incertezas, medo de ficar doente, insegurança com questões econômicas. São TANTAS COISAS que têm colocado em xeque nossa saúde mental nesse período de pandemia. Que olhaa... não tá fácil pra ninguém... Mas, PERAÍ, vamos ENTENDER, o que é essa tal ansiedade?