MÚSCULOS APÓS OS 40 ANOS

Notas do episódio

Ter uma boa massa muscular é importante para a saúde e para envelhecer bem, não é Amitiers??? A gente já falou sobre isso em tantos talks... Mas, conforme o tempo passa, fica mais e mais difícil ganhar e manter essa massa muscular... Especialmente depois dos 40. Vamos falar sobre isso? #podcast #40+ #depoisdos40 #maturidade #musculatura #treino #fit #vidafitness #DrCesar #DrCesarIsaac