♡ #04 | autocuidado não é receita de bolo

Notas do episódio

Quem aí já surtou algumas vezes nessa quarentena? Ninguém está a salvo! Maaaas, se tem algo que pode te ajudar a sobreviver da melhor forma possível, é o autocuidado. Convidamos a Júlia, @2beekind, para trocarmos algumas ideias do que podemos fazer para se cuidar nesse período. Lembrando sempre que não existe uma receita de bolo do autocuidado, viu? É como você gostar de se cuidar e o que se encaixar melhor com a sua rotina. _ produção e edição: Agência Zau podcast apresentado por: @ericafblanc e @robertacruzz história escrita por: Êrica Blanc história narrada por: @repaioleti e @houmdc capa: Roberta Cruz