Você consegue se auto planejar?

Notas do episódio

Sabendo a importância de se ter um trabalho em conjunto com especialidades e com a auxílio do profissional Psicologo, a Nutricionista Leticia Matrak, conversa com a Psicóloga Elyni Borges, onde ela. Irá passar dicas preciosas para você aprender a se auto planejar, pois Comportamento alimentar e estilo de vida andam juntos. Nosso corpo é uma engrenagem e quando uma peça está fora do lugar tudo desanda. É uma questão de integração corpo e mente. É normal vermos quando uma pessoa está comendo demais ou de menos e não conseguir fazer a dieta prescrita. Precisamos nos conhecer melhor para termos uma autoestima considerável.