#28 - Tem saúde mental na sua dieta?

Notas do episódio

Fazer dieta costuma ser algo associado com o autocuidado, mas será que sempre é mesmo? Nesse episódio convidamos a nutricionista Francilene Santos e conversamos sobre como a saúde mental precisa ser levada em consideração quando o assunto é alimentação e dieta. Além disso, é preciso entender que a relação com a comida é algo individual e que é construído ao longo da nossa vida. /// ESTANTE AMPLIADA /// Livros: "O peso das dietas - Sophie Deram"; "A vida perfeita não existe - Daiana Garbin"; "A cultura da dieta é tóxica - Ana Carolina Orsini"; "Fazendo as pazes com o corpo - Daiana Garbin" / Podcast: "Prato cheio"; "Segunda eu começo" / Série: "This is us"; "Explicando: Ep. Por que as dietas dão errado?" / Filme: "O mínimo para viver" /// Siga no Instagram: @ampliacoespodcast @allanhedleypsi @psicologadaniella @andressajanainapsi // Tik tok e Instagram da convidada: @nutridoarrozcomfeijao Twitter: @FrancileneJPS