#5 vamos meditar?

Notas do episódio

muita gente fala dessa tal meditação. falam do poder que ela tem em nos fazer presente em nós mesmos, em nos gerar paz interior e bem-estar. você sabia que uma pesquisa científica reconheceu que a prática da meditação provoca um efeito físico em nossa massa cinzenta cerebral, o que ajuda a combater a degeneração cognitiva? você já experimentou meditar? vamos meditar?