Andamos a comer metade da fibra que devíamos

Notas do episódio

A fibra só está presente em produtos vegetais. Devíamos consumir, no mínimo, 20-35 gramas por dia, mas ficamo-nos pelos 15. A nutricionista Mariana Chaves fala-nos sobre as melhores opções com fibra. See omnystudio.com/listener for privacy information.