Frutos secos. Podemos comer? E em que quantidades?

Notas do episódio

Sim, os frutos secos são saudáveis, mas devemos ter atenção às quantidades. Nesta edição, aprendemos a quanto podemos comer e de que forma, e ainda o que significa "ativar" os frutos secos. See omnystudio.com/listener for privacy information.