Ovos. O que é mais saudável: a gema, a clara ou ambos?

Notas do episódio

Muita gente faz omeletes só com claras, mas a gema é muito importante para o impulso nervoso, para a memória e para a prevenção do fígado gordo. Nem mesmo os desportistas devem abdicar de comer a gema do ovo. See omnystudio.com/listener for privacy information.