TikTok lançou a moda da fibra. Faz sentido?

Notas do episódio

Está na moda, mas tem base científica: aumentar a fibra pode ajudar a perder peso, melhorar a digestão e proteger contra doenças. Mariana Chaves alerta para os perigos e explica como fazer bem. See omnystudio.com/listener for privacy information.