#18 - Pausas são necessárias & essenciais

Notas do episódio

Você tem dificuldade para ter momentos de pausa e descanso? As pausas são necessárias para nos ajudar a renovar energia, ter momentos com si mesmo e até nos motivar. Ela permite que a gente consiga ter consciência do que estamos vivendo e prestar atenção no que vale a pena ou não.