#05: Comer para viver bem

Notas do episódio

Se comer bem é o oásis, o paraíso que todo mundo almeja para ter uma vida mais saudável e cheia de energia, na prática a correria da rotina e dos compromissos podem tornar mais atrativos aquele pedido de última hora no delivery. Mas, como tornar real a possibilidade de uma rotina mais nutritiva e sem desperdícios? A vida adulta nos ensina que ingredientes apodrecem na gaveta da geladeira e que planejar, no mínimo, três refeições por dia por semana pode não ser tão fácil. Pensando em nos ajudar a criar hábitos de alimentação mais saudáveis e variados, convidamos a cozinheira e idealizadora do projeto Cebola na Manteiga, Carol Dini; e o designer e cozinheiro, Gui Poulain.