A respiração e os pensamentos

Notas do episódio

Post de 13 de jan de 2014 07:36. A respiração calma e profunda é tão necessária ao corpo humano quanto um carro estar "no ponto". Isto é, o carro até pode ter uma vida longa, mas de longe será uma vida menor do que o carro regulado, e, sem dúvidas, mal regulado, será uma vida de solavancos. Os budistas bem sabem que assim como o coração está ligado aos nossos pensamentos, nossa respiração igualmente está. Eles têm toda uma ciência com a respiração, a qual chamam de Pranayama (o controle do Prana, do ar). Só que o coração é um órgão involuntário, não o controlamos diretamente e, portanto, temos que controlar nossos pensamentos para que ele, o coração, esteja melhor. Só funciona no sentido "mente-corpo". Já na respiração ambos os sentidos são verdadeiros. Tanto se pode controlar a respiração para melhorar os pensamentos, quanto se pode, assim como com o coração, controlar os pensamentos para que a respiração melhore.