VO₂ : Quanto maior, mais condicionado é o atleta. | Atitude Muda o Jogo #15

Notas do episódio

Neste episódio, nosso quarteto fantástico fala sobre o VO2 (Volume de oxigênio Máximo). Muito conhecido nos esportes de endurance, e cada vez mais, outras modalidades esportivas estão utilizando o VO2 para aumentar o desempenho dos atletas. Nossos atletas, relatam como tiveram impacto no seu cardiorrespiratório, utilizando as técnicas de meditação para aumentar suas performances.