Quando eu escolho pausar

Notas do episódio

Quando eu escolho pausar, tudo passa a fazer sentido, meus pensamentos ficam claros, minha mente tranquila e respiro melhor, com atenção. Às vezes me falam que um minuto de nada adiantará, escuto frases como: “Minha cabeça não para”, “Sou muito agitada para isso”, “Não consigo!”… E eu só peço para você tentar, respirar, observar o que está ao seu redor, na hora do café, ou de um chá, no momento que quiser pausar para se encontrar. Uma pausa milagrosa para respirar, refletir e se reconectar! Poderá se apaixonar e assim também escolherá vários momentos para pausar. Anote três palavras chaves para esse momento: Respiração Constância Reflexão E aí? Está pronta(o) para iniciar? Ou já sabe o quão bom é pausar? Bjs Fabi